香港【7.17銀髮族遊行】

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【7.17 銀髮族遊行】

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郡山史郎「我想要打著鍵盤，直到最後。」 The 104-year-old choreographer Eileen Kramer

【我想要的人生結尾，就是坐在電腦桌前，打著鍵盤直到最後】

那時67歲的他，曾經為了工作，不只自願減薪，跟大學畢業生一樣拿月薪20萬日圓，更從基層的業務工作做起。「想要活得健康，工作就是最好的方法，」郡山史郎的理想曾是90歲退休，但現在似乎可以做得更久。

前索尼常務董事郡山史郎相信，持續工作、通勤上班有益健康，「我想要打著鍵盤，直到最後。」

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曾夢想90歲退休　84歲郡山史郎改變心意：工作到最後、死在電腦前｜天下雜誌

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"You don't start a dance by letting breath out, you do it by taking breath in... it's coming to life."

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The 104-year-old choreographer Eileen Kramer takes us on a vivid dance through her life

有志不在年少 德国百岁老奶奶当议员

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1 小時 · 

百岁高龄老奶奶也能当选议员！如果是你，会为她老人家投上一票吗？

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有志不在年少 德国百岁老奶奶当议员

高齡父親風險多——精子質量有問題

高齡父親風險多——精子質量有問題

	重要的不僅僅是母親的年齡，父親的生物鐘也未停息，高齡男子可能會給嬰兒和伴侶帶來更大風險。

預防失智/老化

沈政男

.....國際失智症協會在2014年發布的建議。

預防失智有底下五大方法，越早做越不會失智。

1.照顧你的心臟：血壓、血糖、血脂控制好，不要抽菸、不要過度飲酒，因為心血管疾病不只會直接導致血管型失智，也會增加罹患阿滋海默型失智的風險。

2.保持身體活躍：多運動，腦部循環更好，腦細胞長得頭好壯壯。

3.遵循健康飲食：吃得健康，減少慢性病，就能減少失智風險。

4.挑戰你的大腦：從年輕時代就要多動腦，儲存腦本，即使失智，也比別人多一份剩餘腦力可資運用。

5.享受社交活動：老年憂鬱是失智的危險因子，良好社交活動可以提升自我價值，帶來生活滿足，有助情緒穩定。

剛好這些方法都跟成功老化重疊，對於老年生活也相當有幫助。

Sketch for a Poster for a French Brewery, 1906-07 By Wassily Kandinsky

Wassily Kandinsky
Sketch for a Poster for a French Brewery, 1906-07

曾野綾子 ："超過一定年齡的人，不該擔任公職"

1 小時 · 

【日本商界聞人：明明是個老人，卻偏要站在第一線的人，令人困擾】　　＃假日看好書

日本女作家兼商界聞人曾野綾子用多本論述，談論何謂優雅的老年。

她認為，任性的老人才是社會的大問題。怎麼樣算是任性的行為呢？她舉例，「明明是個老人，卻還想像自己一如往昔神勇，偏要站在第一線的人，令人困擾」。

她也主張，超過一定年齡的人，不該擔任公職。

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日本商界聞人：明明是個老人，卻偏要站在第一線的人，令人困擾｜天下雜誌